Meditacija

Meditacija

O meditaciji se piše već tisućama godina. O meditaciji možete pronaći opise u svetim spisima, kao i na beskonačno puno blogova, knjiga, portala, foruma i raznih drugih izvora. I tako pročitate tone i tone tekstova i drugima možete tri dana pričati o meditaciji, a da zapravo nikada niste meditirali ili iskusili to stanje. Postoji mnoštvo "tehnika meditacije". Meditacija je istovremeno i stanje i proces – ovisi u kojem kontekstu koristimo tu riječ. Ako sjedite u lotosovom položaju sklopljenih ruku, to ne znači da ste automatski u meditativnom stanju. To može značiti da sjedite u položaju za meditaciju, istovremeno Vas zatežu...

Tijelo kao čarolija

Tijelo kao čarolija
Razmišljaš li ikada o svojoj ruci, svom koraku, svom dahu, svom obrazu ili bilo kojoj funkciji ili dijelu tijela, ali ne kada se pojavi neka neobična ili bolna senzacija? Ono što je fascinantno je da živimo u nekoj iluziji kako poznajemo sami sebe. Koliko istinski poznaješ svoje tijelo? Znaš li barem približno od koliko se kostiju sastoji; 3, 20, 573 2000? Znaš li koji se hormoni luče iz koje žlijezde, kada i zašto se uopće luče? Znaš li kako se misao pretvara u pokret? Želiš hodati unazad i tijelo se pokrene unazad! Želiš napraviti salto na gredi, a tijelo ne...

Sva tvoja lica

Sva tvoja lica
Ti si nečija mama, sestra, suradnica, šefica, kćer, nekome slučajni prolaznik, prijateljica, supruga, dosadni klijent, ozbiljna osoba, otkačena osoba, nepoznata osoba, zabrinuta osoba, mirna osoba, nježna osoba, seksipilna osoba, autoritativna osoba, kreativna osoba, osoba koja voli sladoled od jagode, šareno cvijeće, sunce, miris mora... Pogledaj tko si i koliko uloga imaš u životu, samo u ovom sadašnjem trenutku! Ima ih nevjerojatno mnogo. Sebe definiraš u odnosu na druge. Nečiji si prijatelj, ali nisi istovremeno i suprug. Nečiji si otac ili majka, ali si istovremeno i nečije dijete. Toliko lica, toliko uloga, a zapravo jedna osoba. I stalno postaješ novo lice,...

Priroda izvan i unutar nas

Priroda izvan i unutar nas
Jednako tako, naš unutarnji svijet, pa stoga i naše djelovanje prema van, utječe na prirodu. Potpuno smo povezani. Ako zagađujemo prirodu, automatski zagađujemo vlastito tijelo. No ako brinemo da imamo čistu vodu, tada ćemo piti čistu vodu i naše tijelo će se izgrađivati od čiste vode. Izgraditi ćemo zdravo tijelo i tako postaviti bazu za dobar, kvalitetan i radostan život. Naše tijelo je kao Zemlja. Na neki način i jest Zemlja. Razmisli! Što piješ? Izvorsku vodu. Da, možda je u bočici ili teče kroz pipu i možda nema svoju originalnu kvalitetu, ali došla je iz Zemlje. Što udišeš? Kisik. Udahneš...

Što je wellness?

Što je wellness?
Iako je sam termin wellness relativno nov, o wellnessu je već mnogo napisano pod pojmovima kao što su: zdrav način života, fitness, sport, rekreacija, ljepota, psihohigijena, ublažavanje i prevencija stresa, pozitivno mišljenje, kreativnost, pravilna prehrana, razvoj ljudskih potencijala, postizanje sreće, duhovnost, samorealizacija, povratak prirodi, sklad duha i tijela itd. Wellness je ono što povezuje sve ove pojmove u cjelinu i otvara mogućnost interdisciplinarnog djelovanja svih tih segmenata. Primarno se usmjerava na prevenciju, s ciljem održavanja ili unapređenja zdravlja, odnosno poboljšanja kvalitete života. Wellness je zapravo druga riječ za zdravlje, ali za zdravlje svih aspekata našeg bića. Još 1947.g. Svjetska zdravstvena...

Život i smrt u svakom trenutku

Život i smrt u svakom trenutku
  Pa to i ne zvuči tako strašno. Ono što je strašnije jesu živi ljudi bez života u sebi. Tijelo koje hoda, ali duša ne osjeća radost. Kao da su u zatvoru vlastitih ograničenja i pogleda na život. Svaka naša misao, odluka i djelovanja ide u smjeru života ili smrti, ako život i smrt definiramo kao količinu unutarnje živosti, radosti i ispunjenja. U svakom trenutku imamo mogućnost izabrati život ili smrt. Zamisliš dvije verzije svojeg vikenda. Jedna verzija je rutina koju si ponovio već stotine puta: dulje spavaš jer si izbezumljen od tjedna, onda krene priprema ručka, spremanje nakon ručka,...

Koraci života

Koraci života
Kakvi su tvoji koraci? Dižeš li se ako padneš? Od kada se rodimo počinjemo savladavati prve korake. Pužemo, dižemo se, padamo i tako dok ne prohodamo. Padne li djetetu ikada na pamet prestati pokušavati dići se na noge i prohodati? Dijete ne brine o tome kako izgleda njegovo puzanje, koračanje i padanje. Ide dalje. Znate li osobu koja je odrasla i zdrava, a i dalje hoda četveronoške, ide na posao četveronoške, ide u šetnju četveronoške? Mislim da ne. Povremeno svi  "zapužemo" životom, jer ne postoji osoba koja ne proživi teške trenutke (nazovimo ih izazovnim trenucima) ili nije bila u trenutku...
VRH