Tehnike čišćenja vlastite energije

Objavljeno 19.03.2016

Svakodnevno održavanje zdravlja vlastite energije je iznimno važno za sveukupno dobro stanje organizma. Ovo se jednako odnosi i za fizičko stanje, naravno.

Svi mi imamo naše dnevne rituale kojima održavamo fizičko tijelo: kupanje, pranje zubi, vježbanje itd. I svi smo mi svjesni koliko su ove stvari važne.

Brinite se o svojoj energiji svakodnevno.

Izuzetno je važno voditi čistiti i održavati svoju vlastitu energiju i to na svakodnevnoj bazi.

Metode „energetske higijene“ ne moraju biti dugačke, komplicirane ili ezoterične. Mogu biti vrlo jednostavne i ugodne, jer ćete ih na taj način najjednostavnije uključiti u svoj svakodnevni život.

Kako god da to radite, svakako je važno ostvariti svjestan režim uz pomoću kojega ćete čistiti i održavati svoju vlastitu energiju. Ovo pomaže u izgradnji i održavanju fizičkog, emotivnog i mentalnog zdravlja. Vježba kako pronaći svoj centar je jedna od osnovnih.

Drugi važan alat za brigu o energiji je naš dah.

Još jedan važan način kako si svakodnevno možete pomoći je jednostavno prakticiranjem davanja pažnje sami sebi. Mnogi od nas su nevjerojatno strogi i kritični prema samima sebi.

Mjere „prve pomoći“ za energiju

Uz sve ovo važno je također poznavati i koristiti i tehnike za pružanje „prve pomoći“ – usmjeravanje energije i misli na nešto pozitivno kada se nađete u škripcu ili kada naletite na neku prepreku koja vas može baciti u očaj. Kada radite sa svojom energijom, MOŽETE promijeniti svoju reakciju i raspoloženje. Život je prekratak da bi i jedan dan izgubili u lošem raspoloženju.